Hvad er stress?
Stress er en belastningstilstand, dit sind og krop kan få, når dine egne og andres krav overstiger de ressourcer, du selv føler, du besidder. Vi lever i et samfund, hvor tingene går stærkt. Vi skal hele tiden yde, både i skolen, på jobbet og i fritiden. Ofte overser vi mennesker først faresignalerne, og vi kører videre med 120 km/t, indtil det føles som om, at hovedet brænder sammen, og kroppen fysisk viser os, at vi skal geare lidt ned eller søge hjælp til behandling af stress.
Stress er en yderst ubehagelig ubalance i dig, som udgør en trussel mod dig både psykisk og fysisk. Det gælder i særdeleshed, hvis der er tale om langvarig stress.